最近几个月，DeepSeek、ChatGPT轮番刷屏。你可能觉得AI离自己很远。但国际顶级投行花旗银行最近发布的一份深度研报，直接把AI技术发展与“饭碗”挂上了钩。
经济在增长，为什么找工作更难了？
这就是花旗报告指出的“宏微观脱节”现象。
从宏观层面看，中国的新经济和AI技术正在飞速追赶世界前沿，科技带来的增长已经抵消了房地产下行对经济的拖累。但从微观层面看，大家却感觉不到红利，反而觉得就业更卷了。
原因在于“无就业增长”——AI和自动化极大提高了生产效率，企业可以在不增加甚至减少员工的情况下完成同样的业绩。
你是被替代还是被赋能？
展开剩余57%花旗评估指出，中国有31%的就业岗位高度暴露在AI风险之下，分为两种截然不同的命运：
直接被替代：约9.6%的工作（近7030万个岗位）面临被AI直接端掉饭碗的风险。这些通常是高度重复、规则明确的白领岗位。AI干这些活比人快，成本更低。
被赋能但竞争更惨烈：约21.4%的工作（如科研、IT、法律）会被AI“赋能”。岗位没消失，但门槛变高了，行业需要的总人数减少，内卷将极其激烈。
年轻人是受冲击最大的群体
对于20-29岁的青年群体：13.6%从事面临“直接被替代”风险的工作；26.4%面临高强度“AI赋能导致的内卷竞争”。
作为对比，50-59岁人群的这两个风险比例分别只有6.2%和15.5%。这也是为什么现在年轻人疯狂涌向体制内——2025年国考报名人数首次超过了考研人数。
建议
1.避开“流水线”岗位：如果你的技能仅仅是机械处理表格、搬运基础代码或撰写套路化文案，请立刻开始转型，这些是AI最先替代的目标。
2.把AI变成武器：学习熟练使用AI工具，未来淘汰你的不是AI，而是比你更会使用AI的同龄人。
3.关注“高情感”和“复杂判断”领域：AI在复杂人际沟通、不可预测的物理操作和深度人文关怀方面还很弱，这些将是人类的堡垒。
与其焦虑，不如从现在开始，把大模型用起来，提前拿到新时代的船票。
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